 |
| Ilustrasi nutrisi anak |
Walaupun bayi 6 bulan membutuhkan makanan bernutrisi tinggi, kemampuannya mencerna makanan masih terbatas. Maka dari itu, pastikan makanan yang diberikan lembut, mudah ditelan, berukuran kecil dan mudah digenggam (finger food), bernutrisi, serta higienis.
Berikut ini makanan bayi 6 bulan untuk kecerdasan otak yang direkomendasikan.
1. Greek yogurt
Ada banyak keuntungan yang bisa didapatkan dengan memberikan greek yogurt sebagai MPASI. Selain membantu mengembangkan sel otak, greek yogurt juga memiliki probiotik yang menyehatkan pencernaan bayi.
Kandungan lemak sehat, kalsium, dan protein membuat greek yogurt bermanfaat dalam perkembangan sel-sel otak sehingga cocok sebagai makanan bayi 6 bulan untuk kecerdasan otak.
2. Alpukat
Bukan tanpa alasan alpukat banyak dipilih sebagai makanan bayi 6 bulan untuk kecerdasan otak. Selain teksturnya yang lembut dan mudah ditelan, alpukat juga mengandung lemak sehat, vitamin, dan mineral yang sangat bermanfaat bagi kesehatan bayi.
3. Keju
Keju memiliki manfaat susu bernutrisi tinggi dan lemak sehat yang diperlukan dalam perkembangan sel otak. Makanan ini memiliki tekstur yang lembut dan bisa dipotong kecil sehingga mudah digenggam oleh bayi.
Baca selengkapnya di Jambiseru.com