monasjunior.blogspot.com | Portal Monas Junior (Jambi)

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan pasti sudah terbiasa melakukan santap sahur dini hari, sekitar pukul 3 atau 4 pagi. Biasanya mereka tidur setelah sahur, karena rasa kantuk disebabkan tubuh sibuk mencerna makanan. Setelah selesai makan, otak mengirimkan sinyal ke organ untuk segera mencerna dan mengarahkan semua darah menjauh dari organ. Sel-sel darah merah membantu mencerna makanan yang membantu mendistribusikan nutrisi ke seluruh tubuh, sehingga menyebabkan otak kekurangan darah dan menyebabkan ngantuk. Namun, tidur setelah sahur ternyata berbahaya bagi kesehatan. Apa saja bahayanya? Selengkapnya simak penjelasannya di bawah ini. Efek dan Bahaya Tidur Setelah Sahur Kebiasaan langsung tidur setelah santap sahur ternyata bisa menyebabkan beberapa penyakit yang mengganggu kesehatan, berikut di antaranya: 1. Heartburn Tidur setelah sahur begitu terasa nyaman, tet

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Saat sedang menjalankan ibadah puasa, tubuh akan mengalami dehidrasi yang cukup akut. Tidak minum selama 14 jam membuat tubuh menjadi lemas, lesu, dan terkadang merasakan kepala pusing. Biasanya, cara menahan haus saat puasa dengan tidur. Tapi cara tersebut menjadikan Anda tidak produktif. Lalu adakah tips menahan haus saat puasa yang tidak menghambat aktivitas? Selengkapnya simak jawabannya di bawah ini. Cara Menahan Haus Saat Puasa yang Efektif Cara menghindari dehidrasi yang akut dan rasa haus yang tidak tertahankan, beberapa orang minum air putih sebanyak 3-4 gelas satiap sahur. Namun, bila kondisi ini tidak berpengaruh, apa yang harus dilakukan? Berikut ini tips menahan haus saat puasa yang bisa Anda coba: 1. Buat ruangan menjadi lebih dingin Cara menahan haus saat puasa yang pertama adalah buat ruangan di rumah atau di kantor menjadi lebih dingin dari biasanya, agar tubuh tidak m

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Saat puasa kita akan mengalami perubahan pola tidur, pola makan, dan juga kebiasaan sehari-hari. Kondisi ini menyebabkan kita mengalami penurunan daya tahan tubuh dan akhirnya mudah sekali sakit. Apalagi sering ibadah di malam hari dan bangun dini hari untuk sahur. Penyakit flu atau pilek akhirnya tidak bisa dicegah dan membuat puasa jadi semakin sulit. Cara menangani flu saat puasa secara alami Tidak semua orang menyukai obat untuk mengatasi flu. Beberapa orang lebih suka menggunakan cara-cara alami untuk mengatasi flu agar tidak menyebabkan ketergantungan. Selama puasa Anda juga bisa menggunakan cara-cara di bawah ini agar flu segera pergi dan aktivitas puasa bisa dijalankan dengan mudah dan lancar. Menghidrasi tubuh Salah satu kesalahan kita saat menjalankan puasa adalah tidak memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya. Padahal cairan tubuh sangat penting untuk membuat Anda menj

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Aktivitas berpuasa memang menyehatkan. Namun, bukan berarti puasa tidak menimbulkan efek samping terkait kesehatan tubuh. Sakit tenggorokan misalnya. Kurangnya asupan cairan ditambah kondisi cuaca yang panas pada beberapa kasus bisa mengakibatkan sakit tenggorokan saat puasa. Apa dan bagaimana cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa? Penyebab Sakit Tenggorokan Saat Puasa Sakit tenggorokan yang Anda alami saat menjalankan ibadah puasa sebenarnya lebih dikarenakan adanya peradangan (inflamasi) pada tenggorokan. Menurut para ahli medis, asupan cairan yang terhenti selama berpuasa menjadi penyebab timbulnya radang tenggorokan yang ditandai dengan sakit tenggorokan tersebut Berpuasa juga membuat sistem kekebalan tubuh mengalami penurunan kinerja. Akibatnya, tubuh menjadi rentan terhadap serangan virus dan bakteri. Padahal, infeksi virus dan bakteri termasuk dalam salah satu penyebab sak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Sakit gigi adalah kondisi yang tidak menyenangkan. Kondisi ini tentunya akan semakin tidak menyenangkan apabila terjadi ketika kita sedang berpuasa. Apakah cara mengatasi sakit gigi saat puasa harus membatalkan puasa? Jawabannya adalah tidak. Simak berbagai cara mengobati sakit gigi saat puasa tanpa membatalkannya berikut ini! Cara Mengobati Sakit Gigi Saat Puasa Sakit gigi dapat disebabkan oleh beberapa sebab mulai dari gigi berlubang, abses periapikal, infeksi pada gigi dan gusi, atau penyebab lainnya. Sakit gigi tidak dapat dianggap sepele karena terkadang rasa sakitnya cukup kuat dan dapat menghambat aktivitas sehari-hari. Sakit gigi ketika puasa mungkin akan lebih menyiksa lagi karena ketika berpuasa, kita tidak dapat langsung mengonsumsi obat sakit gigi. Jika mengalami sakit gigi saat puasa, coba 5 cara mengobati sakit gigi saat puasa tanpa membatalkan puasa berikut ini! 1. Kompr

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Umat Islam yang sehat diwajibkan untuk menunaikan ibadah puasa pada bulan Ramadan . Lalu, bolehkah ibu hamil berpuasa ? Sebenarnya untuk ibu hamil dan menyusui tidak diwajibkan, namun banyak juga yang ingin tetap berpuasa. Bagaimana pandangan dari sisi kesehatan? Panduan Puasa Saat Hamil dan Menyusui di Bulan Ramadan Ibu hamil dan menyusui tentu saja boleh puasa, namun dengan catatan sudah dinyatakan sehat dan diperbolehkan puasa oleh dokter. Berikut tips puasa saat hamil dan menyusui dari dr. Adrian Setiaji: Saat Sahur Konsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak baik dan protein yang cukup. Kedua jenis zat gizi ini bisa bertahan lebih lama dalam pencernaan, sehingga bisa membuat kenyang lebih lama dan tidak mudah merasa lemas. Konsumsi makanan yang kaya kandungan vitamin C dan mineral seng (zinc) untuk menjaga vitalitas tubuh. Vitamin bisa diperoleh dari suplemen, namun lebih ba

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Momen bulan suci Ramadan bisa jadi saat yang tepat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Frekuensi makan yang dibatasi membuat Anda lebih mudah unutuk mengontrol asupan makanan sehari-hari. Namun, pemilihan makanan (diet) tetap harus diperhatikan, apalagi saat berbuka puasa. Lantas, apa saja menu makanan buka puasa untuk diet yang tepat? Memilih Menu Buka Puasa untuk Diet, Seberapa Penting? Saat berpuasa, kita diharuskan untuk menahan lapar dan dahaga dari mulai terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari. Dampaknya, tubuh mungkin akan merasa sedikit lemas dan disertai pusing kepala. Hal ini lantas membuat tubuh memerlukan banyak asupan makanan dan minuman ketika berbuka puasa, dengan tujuan untuk mengembalikan energi yang hilang tersebut. Namun, bukan berarti Anda bisa makan dan minum sesukanya saat buka puasa. Terutama bagi Anda yang sedang diet saat puasa, porsi dan pilihan